Vitalidad Somática

La práctica de yoga ha sido para mí un camino de auto-conocimiento, de expansión de conciencia, y sobre todo, ha sido un espacio de refugio que me da el sostén para saber vivir desde el corazón.

Cuando nuestra vida tiene un sentido, adquiere la connotación de SADHANA, y a partir de ese momento, nada de lo que hagamos o digamos carecerá de valor o importancia, ya que reconoceremos nuestro lugar en el tejido de la vida.

En estos extraordinarios momentos de la historia, nos encontramos frente a una profunda transformación del mundo tal y como lo conocíamos hasta ahora.

Tenemos que aprender a soltar el sentido de control que hasta ahora creíamos tener sobre lo externo, y reconocer que lo más importante en nuestra vida comprende tener soberanía sobre nosotros mismos y ser mas conscientes de nuestros hábitos. Individuales y colectivos.

Nuestra mente consciente requiere de una preparación para poder buscar verdades trascendentales. Debemos convertirnos en buscadores calificados.

Swastha en sánscrito se traduce como salud pero su sentido mas profundo comprende “establecerte en tu Ser”.

Cuando aprendemos a encauzar a la mente hacia el silencio y hacia el equilibrio, esclarecemos nuestros valores y nuestro anhelos.

La transformación personal requiere de un cambio de estado mental para encontrar la luz que reside en nosotros; solo así realizaremos el cambio cultural que hoy en día se requiere.

Liberemos nuestro bagaje, lo superfluo y lo innecesario. Limpiemos los closets de nuestra mente.

Las enseñanzas que nos otorga el yoga son universales, y cuando las tomamos con solemnidad, no nos conducirán a tomar atajos o desviaciones superfluas.

Requerimos del discernimiento VIVEKA, para diferenciar entre lo que es y lo que no es; entre permanente e impertinente, entre realidad y apariencia, entre Dharma y Adharma.

Un verdadero buscador se sabe escuchar a sí mismo, ejerce la cualidad de Vairagya, desapego.

El poder verdadero es aquel que se ejerce sobre la mente, pero no para dominarla sino para sacar a la luz su belleza cuando esta entra en una relación adecuada con los sentidos.

Cinco son las cualidades que exploraremos:

• Shama – Cultivar una mente tranquila.
• Dama – Un uso equilibrado de los sentidos.
• Uparati – El arte de cultivar una resolución, por medio de acceder a la guía interna.
• Titiksha – Saber usar la paciencia, la abstención, la tolerancia y la consistencia.
• Shraddha – Cultivar la verdad y de ahí la auténtica fé en la vida.

La Cosmovisión Yóguica siempre ha dado un lugar preponderante al fuego del corazón como un simbolismo alquímico de transformación. Si bien nos ofrece muchas técnicas y métodos, es indudable que una de las herramientas mas importantes que nos ofrece es Svadhyaya, la auto-indagación, el poder del auto-conocimiento.

Aprendamos a usar ese fuego transmutador para disolver todas esas creencias que nos limitan, aquellos hábitos que nos restringen y los patrones adictivos que nos impiden reconocer nuestro auténtico potencial.

Nuestra inteligencia natural, nuestra creatividad y nuestra fuerza nos pueden llevar a recordar nuestra pertenencia. Cuando salimos de un lugar compasivo descubrimos también la bondad en los demás.

Este programa virtual de ocho clases comprende:

Adentrarnos en la Cosmovisión Yóguica, desde la perspectiva de Vitalidad Somática, para encontrarnos a nosotros mismos. Hoy, mas que nunca, es imprescindible sentirnos sostenidos, hacer comunidad, reconocer la fuerza transformadora que tienen la Conciencia, el Dharma y la Comunidad.