Vitalidad Somática

Cuando empezamos a sentir agotamiento, parecería que, en buena medida olvidamos quienes somos.

Recuperar la fuerza vital de la energía de nuestros riñones es equivalente a recordar quiénes eramos antes de que nos dijeran como debíamos ser.

En la serie de talleres a los que llamo “Aventuras en...Ser Humano”, vamos a explorar un camino de encuentro con nuestro cuerpo, que nos conduzca a recobrar la identidad de conexión con nuestro propio potencial sanador y restaurador.

Descansar plenamente comprende educarnos a nosotros mismos para ello, aprender a crear el espacio, la conexión y las condiciones.

Mantener una energía adecuada también comprende saber cómo la perdemos, cómo administrarla y de qué manera recobrar nuestra fuerza vital.

En este taller exploraremos las estrategias para que, por medio de movimiento, secuencias de yoga restaurativas, respiración y técnicas energéticas para que vuelvas a ti misma(o).

Compartiré también recetas y sugerencias de suplementos que puedan apoyarte en este proceso de recuperación energética personal.

Si compartes conmigo el deseo de dejar de empujar a la vida, de luchar innecesariamente y de desgastarte excesivamente, descubrirás un bienestar natural, un peso adecuado y la posibilidad real de acceder a descanso profundo.

Desafortunadamente nuestra sociedad favorece la energía Yang, que con frecuencia nos conduce a un tremendo desgaste.

Si estás interesad@ como yo en en cambiar al mundo, es importante dejar de comportarte de acuerdo a ese lenguaje y ritmo que acaba invalidando ese poderoso deseo.

Quiero compartirte como tener el espacio para reconocer que hay una fuerza natural con la que alinearse para vivir mas cómodamente.

Yo prefiero vivir con mayor fluidez, gracia y darle prioridad a nutrirme desde todos mis sentidos. ¿Qué es lo que tu deseas?

Abrazar la energía Yin es lo que nos permite reconocer nuestros regalos, nuestros dones, nuestras cualidades sutiles.

Muchos de nosotros requerimos renovarnos, restaurarnos y hasta recuperarnos de una fatiga crónica que afecta a nuestras suprarrenales.

A partir de los estudios que ha realizado de Medicina Funcional, Medicina China, Nutrición y Medicina Ayurvédica, quiero ofrecerte un abanico de estrategias de salud que te apoyen.

Me encantará verte renacer. En este taller te llevarás estrategias para crear pequeños rituales de no mas de 20 minutos. Si te comprometes a ese ritual cotidiano de 20 minutos diarios, verás a tu vida transformarse.

La fatiga crónica puede ser multifactorial, y algunos de los mas relevantes factores suelen ser:

• Haber experimentado una crisis emocional o psicológica importante, tal y como un divorcio, una pérdida del trabajo, una mudanza, un problema de salud propio o el de alguien cercano o sentir que hemos perdido nuestra identidad.
• El consumo excesivo de alimentos o bebidas inflamatorias, de azúcar, de alcohol y/ o de medicamentos que fueron dañando al hígado, al páncreas y al sistema digestivo.
• No dar espacio suficiente al descanso, al sueño, al contacto con la naturaleza y al mismo tiempo pasar demasiado tiempo sentado o en una computadora.
• Estar atrapado en una mentalidad derrotista o sentirse víctima.
• Vivir corriendo de un lado al otro.
• Falta de hidratación o de el ejercicio apropiado.
• Metales pesados en el hígado, lo cual crea una condición tóxica en la sangre.
• Virus y bacterias que impiden a tu organismo mantener un buen sistema inmune.

Exploremos juntos como volver a recargar tu energía ancestral y recobrar tu fuerza vital.